要避免知网查重，首先要注意文本的原创性。尽量避免复制粘贴他人的内容，可以通过修改句子结构、调整词语表达方式等方法来增加文档的独特性。其次，可以利用一些查重工具提前检测文档的重复率，及时进行修改和调整。此外，合理引用他人观点时，注意标注引用来源，避免被查重系统误认为抄袭。最后，定期更新文档内容，保持文档的新鲜度和独特性，也是避免知网查重的有效方法。

另外，要避免知网查重，可以尽量避免使用过于常见的词汇和句型，可以通过增加自己的见解和观点，使文档更具个性化。在写作过程中，可以尝试使用一些专业词汇和术语，提高文档的专业性和独特性，减少重复率。此外，注意文档格式的规范性，避免格式错误导致查重系统误判。最后，定期更新文档内容，加入新的研究成果和观点，保持文档的时效性和独特性，也是避免知网查重的重要策略。